为缓解同学们的备考焦虑与压力,鼓励同学们认真复习功课轻松迎考。11月30日中午,药学院学生科老师分别于图书信息大楼202、207开展了以“积极备考,诚信考试”考风考纪教育主题的形教课,2020、2021、2022级全体同学参与。
课上,辅导员就考试前的焦虑产生的原因、类型及其危害进行分析,讲解常见缓解或消除焦虑方法,比如运动、七天正念冥想法、积极心理暗示等,强调同学们正确认识焦虑,直面焦虑,并以实际行动消除焦虑和压力。接着,辅导员解读了学生手册关于考试纪律相关条例,列举考试违纪真实案例,明确考试红线坚决不能碰,引导学生诚信应对考试。最后希望同学们能战胜焦虑,调节压力,积极乐观地面对未知与挑战,考出好成绩。
积极备考,诚信考试。通过此次形教课,使同学们进一步认识心态调节的重要性,同时加强同学们的考试纪律意识,有助于树立严谨求实的学习态度,自觉遵守考试纪律,使诚信教育的学风得到保障。
责任编辑:陈飞宇